中鋒之道 - 第3章
葛洛夫街兄弟
剛剛和莫里斯的對抗讓他消耗了太多體力,而他也從未如此系統的進行過高強度的運動。安傑的腳步逐漸慢了下來,兩條腿像灌了鉛一樣,抬起來都十分費力。這是他有生以來第一次接受正規的籃球訓練,但和他想象中有趣的有球訓練可反差太大了。
「怎麼了小子?邁不開步子了嗎?」莫里斯從安傑後面跑了上來,他也同樣大汗淋漓,可速度和剛開始的時候比幾乎沒什麼變化。
看着逐漸和自己拉開距離的莫里斯,安傑無言以對。雖然很不服氣,但也只能眼睜睜的看着莫里斯的背影離自己越來越遠。
已經有六七個人走到了場下,要麼躺在地板上喘着粗氣,要麼到處找水喝,他們都放棄了第一次訓練的第一個項目。不停的折返跑持續一個小時,這可真的不是所有人都能堅持得下來的。
而今天之後的所有訓練果然就如里卡爾德所說,除了折返跑以外什麼也沒有。跑完了一輪就休息,休息完了接着跑下一輪,哪怕一分鐘也沒有讓隊員摸到籃球。所有人就這樣迎着夕陽結束了第一次的籃球訓練。
………………..
安傑走在空無一人的寢室樓道中,感覺全身沒勁,訓練結束之後他還不得不去快餐店兼職。在點餐的台前一站又是好幾個小時,他真希望自己能有機會坐上那麼一分鐘。
湊巧的是,那天晚上快餐店的生意實在太好了,客人源源不斷,安傑也就一直沒有休息的機會。
「噢我的天吶!你這是走錯地方去了搏擊隊嗎?」正在桌子前玩電腦遊戲的傑森看見進門後一瘸一拐的安傑直接一頭栽倒在床上,他扔下了鼠標好奇的上前觀察安傑身上有沒有少了什麼「零件」。
「靠,你這小子往哪兒摸呢!」
「嘿,我可從來沒看你這樣過,你可是打起籃球來不知道累的瘋子。」
「誰他媽給你說我們今天下午是在打籃球了,那個教練讓我們所有人跑了一下午的折返跑。」安傑回想起那痛苦的經歷感覺自己更沒有力氣了。
「一定是這些年籃球隊成績太差,學校準備把你們改造成田徑隊了。」傑森同情的看着自己的室友,慶幸自己還好沒被那教練選中。他回到了電腦前繼續玩着遊戲,並一邊和安傑說話。
「要我說你乾脆退出得了,什麼破籃球訓練連籃球都不讓你們碰。還不如我們兩去打野球來得爽快,你說是不是?」
安傑半天沒有回應他,他已經在剛才死死的睡着了。
「真見鬼。」傑森看了看已經睡着的室友,又繼續專心致志的回到遊戲的世界裡去了。
……………….
身高2米19,臂展2米34,這樣的傢伙來美國不是為了打籃球,而只是普普通通的留學讀書。
看着訓練結束後球員體檢的數據,里卡爾德手被安傑的資料所驚呆。其實安傑又何嘗不想走入職業體育這個大門呢?只是在大多數中國家庭眼裡職業運動員這個工作是那麼的遙不可及。
「親愛的,還不睡嗎?」佩吉為自己的丈夫沖了一杯熱騰騰的咖啡,走到了還在工作的里卡爾德身邊。
「噢,我都沒有意識到已經這麼晚了。」里卡爾德接過妻子送來的咖啡,握着妻子搭在自己肩上的手。
「現在才九月初,離新賽季開始還有兩個月呢,你這是在研究些什麼?」佩吉拿起了放在桌上的球員報告,隨意的閱讀了起來。
「我們是一支已經22年沒有打進過NCAA淘汰賽階段的球隊了,要做的東西實在太多。不僅僅得研究對手的球員,我對自己手下的球員也知之甚少。而且,我還發現了一個值得重點培養的球員。要怎么正確的引導他,也是一個讓人十分頭疼的事情。」
「好啦,沒有誰可以一步就跨過所有台階的,你該去休息了。」
「呼。」里卡爾德伸了伸懶腰。
「你說得沒錯,明天還得繼續好好折騰那幫小子呢。」
………………..
第一天的訓練就這樣結束了,其他學校才剛剛開學,球隊甚至都還沒有集結。但里卡爾德提前兩個月就開始了新賽季的備戰,即使是對職業球員來說這也是非常長的一段備戰期了。
讓成績有所突破,這是他這賽季的目標之一。要做到這一步,兩個月的時間對他來說都已經很緊迫了。
而他的第二個目標,是絞盡腦汁的想怎麼開發他找到的那個亞洲「金礦」才是最好的。他不是專門的中鋒教練,也許想要有更好的效果他就需要在教練組多增加一些新面孔了。
兩個月的備戰期,能熬到最後的那批球員,會是他想要的球員,也是能夠帶領球隊走向勝利的球員。
兩個月的備戰期,如果安傑能熬過訓練並在試訓中生存下來,那麼他成功的可能性就更大了一步。
安傑和愛荷華州立大學旋風隊的崛起,從今天正式開始。
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第四章
:搭檔
高強度的體能訓練就這樣持續了半個月,當然內容並不只是單調的折返跑。
跳繩、俯臥撐、深蹲、啞鈴……..所有有關身體訓練的項目都被裡卡爾德加了上去,然而這半個月的訓練球員們依舊是一次球都沒摸過。
由於枯燥和大量的訓練,又有七個人自願放棄退出,現在只有二十個人還在每天堅持來籃球場報道了。
半個月下來絕大多數的球員都已經適應了這樣的訓練強度,只有極個別球員還對這些項目感到十分吃力,安傑就是還沒適應的這其中之一。
他能夠咬牙堅持完成里卡爾德安排的目標,可卻完成得十分困難。
離新賽季開始還有一個半月,現在球隊名單都還沒有確定下來,里卡爾德也等不了所有人全部達標,不得不加快訓練的進度。
………………..
和往常一樣,每天的第一項訓練依舊是一小時折返跑,跑完後球員們都隨意的坐在籃球場的地板上聊着天,等待着休息結束之後的俯臥撐。可今天,里卡爾德的一句話把球員們的熱情全部激發了出來。
「好了起來吧夥計們。」里卡爾德大聲呼喊的同時拍了拍手掌。
「我們不做俯臥撐了。今天,我們來練習防守。」
「嗚嗚嗚嗚嗚~!」整個體育館都充斥着歡呼的聲音,體育館的頂都感覺像要被這震耳欲聾的呼喊聲沖翻。
安傑也難得的發出了一聲大吼,他是真的憋壞了需要發泄一下情緒,每次訓練之後他連走路的力氣都沒有,更別說去野球場打球了,整整半個月他都沒有摸到籃球,早就已經憋瘋了。
「去那裡拿籃球吧先生們。」里卡爾德指了指一筐在大家沒注意的時候被老摩爾推進來的籃球,誰知道這群餓壞的了狼崽們能迸發出什麼樣的能量來?
………………..
雙人包夾、全場緊逼、區域聯防、區域包夾、錯位防守、防守姿勢……里卡爾德儘量用最生動和通俗的方式講解着戰術,比如在講全場緊逼之前,里卡爾德說起了他大學時代養的一條寵物狗。底下的年輕小伙們從來沒聽過誰這樣講戰術的,因此聽得一個比一個認真。
「瑪雅,那是一條純黑色的拉布拉多獵犬。看上去忠誠憨厚,而且威風凜凜,牽出去可是能吸引不少姑娘的目光。」里卡爾德一臉壞笑。
「但這條狗有一點簡直太讓我頭疼了,它總是盯着我的一切所作所為,好像它沒有別的事可以做一樣。我的飲料沒有喝完,它會一直狂吠不止,我的電腦忘記關掉,它會一直狂吠不止。甚至我跟姑娘親熱,它也不會放過我。天吶這種大型犬叫起來真的是吵得要命,無時無刻的被它盯着讓我狂躁不安。」里卡爾德抓了抓頭髮,好像光想想這件往事他就要抓狂了一樣。
「所以當我在場邊喊瑪雅的時候,就代表我們要打全場緊逼。我們就要像瑪雅一樣把對手從頭盯到尾,讓他們煩躁而不能打出自己的節奏和流暢的進攻。」講到這裡,里卡爾德才開始講全場緊逼的各種要求。
底下的年輕人們完全沒有聽戰術聽得厭煩,反而記得特別牢固。因為每一個戰術里卡爾德都準備了一個小故事,每一個故事總能夠對應他們的戰術,這樣的講解讓球員們印象深刻而不會忘記。
「好了!」待所有戰術講解完畢後,里卡爾德扔下了手中的戰術板。
「我想你們已經等不及了吧。」
「對,教練。快開始吧。」球員們已經開始摩拳擦掌了。
「現在,我來給你們分組,然後,我們開始有球訓練。進攻方隨意用你們喜歡的方式打就好,防守方則得按我剛剛說的要求做,十次出手之後攻守兩方互換。我不滿意的話,對抗會立馬停下來,直到我把出現的問題講完為止。所以想打得流暢過癮些,你們最好給我按要求來,我希望能在對抗中看到我剛剛說的全部內容。」說完,里卡爾德拿起了名單,開始分組。
他的分組沒有什麼特別的目的,只是按球員在場上擔任的位置隨意分配。唯獨兩個人是例外,安德魯.莫里斯和安傑,他故意將兩人分到了同一組。一個是全隊最高、一個是全隊最壯。一個第一位置是五號位一個可以改去打四號位。里卡爾德很想看看,他們兩人的內線組合會產生怎樣的效果。
………………..
當被念到和安傑同一組之後,莫里斯有些失望。由於第一天訓練時他們兩人的對決並未分出勝負,而莫里斯堅信自己三成功力就可以將這個瘦弱的高個兒打敗,所以他一直等着機會去證明這一點。現在可好,好不容易熬過了無球訓練的階段等來了機會,他卻成了安傑的隊友。
「待會別礙我事!」莫里斯沒好氣的對安傑說了一句,就一個人跑去熱身了。
「你這蠻牛,教練說的你能記住一半我就謝天謝地了。」安傑這是第一次對莫里斯的言語做出回應。
久違的籃球和木地板碰撞的聲音再次響起,在半個月體能訓練的時間裡籃球場從未發出過這種聲音,不知道的人還以為籃球隊解散了呢。
二十個球員分別被分成四隊在兩個半場各自演練,聯防、緊逼、包夾。里卡爾德希望在演練中看到他今天所講的一切。
安傑的隊伍作為防守方開始了第一輪的分組對抗。除了安傑和莫里斯所在的防守方以外,作為攻方的一隊也有一個里卡爾德十分關注的首發候選,已經大三的麥克.泰勒。
寸頭、運動髮帶、黑皮膚、健碩的肌肉。泰勒的長相十分普通,並沒有什麼特點。1米88的身高和75公斤的體重讓他在控球後衛這個位置上混得中規中矩。泰勒是這學期因為家庭原因而轉學來愛荷華州立大學的,大一大二賽季他代表奇帕洛大學出戰64場,場均能拿到9.8分4.8個籃板和2.6個助攻。不算好也不算壞的數據,但在里卡爾德看來他的得分和助攻能力還有待開發,只要引導正確數據完全可以再上一個台階。
另外泰勒的反映速度十分的快,搶斷也是泰勒的一個潛在殺手鐧。有了這三個人的存在,這一組的對抗在里卡爾德眼裡可以說是看點多多。
對抗開始,攻方果然是麥克.泰勒來控球。他比場上的所有人都更加老練,不緊不慢的推進,觀察着隊友的跑位。
忽然他手腕一抖,籃球快速的穿越人群,飛向了三秒區。叫阿薩金的白人中鋒剛好要到位置接到了來球,安傑不敢懈怠,立馬一隻手臂就伸了上去,架住了阿薩金的背。
阿薩金也許是隊伍里體重最大的球員了,雖然看上去沒有莫里斯結實但體積巨大。他倚着安傑簡直就像是一隻大白熊靠在一顆小樹枝上一般,感覺阿薩金只要稍稍用力,白熊身後的小樹枝就隨時可能被折斷。
阿薩金用力雙手一拍球,身子也隨之往後一靠。力量不見得有多大,不過體重確實是占了太多優勢。
果然,安傑直接被撞倒在地,阿薩金沒有遲疑,2米16的他輕鬆一跳,完成了一記扣籃。這球歸根結底還是怪安傑實在太瘦頂不住衝擊,要是換莫里斯來防,阿薩金還真不可能那麼輕易得手。
「靠。」莫里斯不滿的看着倒在地上的安傑,甚至沒想上去拉一把自己的隊友,還是阿薩金自己將安傑拉起來的。
攻方的第二次進攻,麥克.泰勒故技重施,將球快速的傳到了阿薩金的手中。不過這次莫里斯可不會眼睜睜看着對方球員在禁區內輕鬆得分了,他協防到了籃下,準備和安傑一起包夾阿薩金。
阿薩金不是那種愛出風頭的球員,他是學院派乖孩子的典型代表。因此他並沒有在面對雙人包夾時腦子一熱強行逞能,而是將球傳給了已經偷偷溜到底角的泰勒。
由於莫里斯的協防,對方的四號位肆無忌憚的出去給泰勒打了一個無球擋拆的配合,將泰勒的對位擋在了身前,而泰勒也如願以償的跑到了無人防守的區域,接到了阿薩金的傳球得到了底角三分線外空位出手的機會。
沒有遲疑,作為一個征戰了NCAA兩年的球員來說,他對這種球是自信滿滿。果然,籃球出手後精準的空心入網。
「底角怎麼……該死!」意識到是自己選擇包夾失誤而導致的失分,莫里斯是有氣沒地兒撒。現在他們落後了兩球,全都是因為內線球員的防守沒做好而造成的。
「不會有下次了,我的錯。」莫里斯雖然好勝,可如果是因為自己做的不好而導致對手得分他卻從不推卸責任。
「別操心我這裡了,我盡力頂住。」安傑看莫里斯放低了姿態,也覺得沒必要再跟他斯斗下去了,畢竟現在他們是隊友,正真要擊敗的人現在已經五比零領先了。
「來吧!」莫里斯低吼一聲,雙方第三輪的較量開始了。
麥克.泰勒和阿薩金打了一個擋拆配合,質量不錯。擋拆後阿薩金並沒有站在原地等,而是迅速的順下。
泰勒聲東擊西作勢準備突破,實則用一個不看人傳球將球擊地給到了順下的阿薩金手裡。
由於剛剛的擋拆質量很高,泰勒的對位被完全擋住,安傑不得不錯位防守到泰勒面前。所以現在去追阿薩金的是安傑他們一方的控球後衛,這根本不能對沖向籃下的阿薩金構成威脅。
莫里斯見阿薩金拿球殺了進來,立馬過去補防擋住了阿薩金的去路。阿薩金想擠開莫里斯強行上籃,雖然阿薩金體重占優勢但莫里斯實在太強壯了,而且他力量十足。經過了半個月的魔鬼訓練,現在的他比跟安傑對抗時更加的硬朗。
見莫里斯寸步不移,阿薩金將球傳給了已經跑到籃下無人看管的大前鋒隊友,籃下已經被拉空了,他們的第三次入球似乎是板上釘釘的事情。
攻方大前鋒雙手抱球、起跳,眼看手離籃筐越來越近,就在他要將球扣進籃筐的那一刻,一隻大手將球從後面拍走並將其死死的釘在了籃板上,對方的大前鋒只能空手掛框無功而返。
是安傑!他在莫里斯去補防的時候就看見了向籃下邊跑邊要球的對方四號位球員,安傑瘋了似的撲了過去。2米19的身高再加上2米34的臂展,這樣的高度足夠讓安傑在球被扣進之前將其蓋掉了。
蓋帽成功的感覺是安傑最喜歡的,更何況這是一個如此精彩的釘板大帽,此刻他全身的血液都在燃燒,因此安傑不自覺的輕輕揮舞了一下拳頭。
「幹得漂亮小子!」莫里斯衝過來拍了拍安傑的腦袋,這次防守是他們兩人共同努力的結果。他先幫安傑防守,安傑再照顧他的身後,他們兩確保了禁區的安全。
在場上做得好,你就會贏得別人的尊重,行動就是一切。在這次精彩的封蓋之後,莫里斯似乎已經忘記了自己之前多麼討厭這個黃皮膚的瘦高個兒。他就是忍不住,想要和這個封蓋的創造者一起慶祝一番。
雖然安傑身高和臂展的優勢被展現出來,可是對抗不足的劣勢也被無限放大。
阿薩金在和安傑一對一單打時依然可以說是為所欲為。攻方也根本不用什麼戰術,泰勒只要將球安全的餵到阿薩金手上,那麼這次進攻就十拿九穩了。
安傑的態度十分積極,他也沒有輕言放棄很拼命的在與阿薩金作對抗。可2米19的身高卻只有87公斤的體重,要對抗124公斤的阿薩金,這樣的身體差距光有積極的態度也是無法彌補的。
對方的十次出手終於全部打完了,安傑他們只防下了其中的四次。麥克.泰勒沒有讓里卡爾德失望,他將進攻處理得很好,而且還是在全隊沒有演練過進攻的情況下。
即使內線擁有很大優勢,但要把球舒舒服服的餵給中鋒那也不是一個簡單的事情。