教練萬歲 - 第18章
過關斬將
李戴默默的點了點頭：「說的也是，練兩次減肥操就有51點經驗了，要是練一天電話，豈不是有好幾百的經驗！」
……
老錢住了院，三樓訓練室便暫時由李戴負責。
第二天，當李戴來到訓練室時，卻看到於菲菲已經等在門口了。
「來的這麼早啊！吃早飯了麼？沒吃的話要不要我去給你買點？今天的豆漿挺濃的。」李戴一手夾着半根油條，另一支手碰着杯裝的豆漿，吃的正香。
而於菲菲卻是一副很着急的樣子：「快點吃，吃完了咱們繼續練你那個減肥操！」
看着於菲菲這副模樣，李戴不由得笑了起來。「減肥」這兩個字天生就對女性有着巨大的誘惑，更何況還是一個急迫需要減肥來找回狀態的運動員。
於菲菲幾乎是練了一整天的減肥操，而結果是她比昨天又輕了1斤1兩，這個結果雖然比不上第一天晚上，但依舊讓於菲菲欣喜若狂。
於菲菲從最近兩年一直在減肥，結果體重非但沒有減輕，反而增加了許多，即便是通過節食，也頂多是保證體重不能增加，於菲菲已經太久沒有看到自己的體重變輕了。所以這兩天瘦了1斤6兩，給於菲菲帶來了無與倫比的興奮感。
實際上隨着時間的推移，減肥操所起到的效果也在不斷的下降，最早的時候一天能瘦1斤1兩，到後來變成了一天能瘦1斤，然後是一天能瘦9兩、8兩半、8兩半……這主要是因為於菲菲逐漸的開始接近自己的正常體重，減肥的潛力也越來越少。
雖然減肥的幅度每天都在降低，但連續十五天的積累後，於菲菲也瘦下了十二斤的體重，這幾乎與她一年前的體重相當了。從效果上來說，十五天瘦了十二斤，絕對是一個非凡的成果。
而這十五天裡，李戴也得到了大量的經驗，正如系統所說的那樣，一個於菲菲頂的上一百個普通的一級運動員，李戴所積累的經驗值也已經超過了4000，眼看着就要升級成為二流教練了。
……
「一二三四、五六七八、二二三四、五六七八……」
訓練室內響起的依舊是李戴的口號聲。
於菲菲則是依據是興致勃勃的樣子，雖然每天都做同樣的動作很枯燥，但每天都能瘦一些，卻讓於菲菲心中充滿了希望。
「李教練，你先歇一會吧，這一套減肥操的動作，我早就記熟了，我自己練也行。」於菲菲開口說道。
「那可不行！」李戴馬上搖了搖頭，開口忽悠道：「我這祖傳的減肥操，最關鍵的要點不是學會動作，而是掌握節奏感，你不熟悉節奏感，自己練習的話是起不到減肥效果的。」
李戴不會讓於菲菲自己練習減肥操，減肥操有效的必要條件就是需要在李戴的帶領下做完才有效果，於菲菲一個人練習當然不會起到半點減肥效果的。
「我沒看出你有什麼節奏感！」於菲菲撅了撅嘴，顯然對李戴的這個藉口不屑一顧，不過還是對李戴表示了服從。
服從教練，這或許是於菲菲十幾年來養成的習慣。
李戴則是長出一口氣，他伸了個懶腰，開口說道：「那好，我們再來練習一遍，準備，一二三四、五六七八、二二三四……」
此時，訓練是外面的走廊上，腳步的聲音由遠及近，不過卻被李戴喊口號的聲音給掩蓋住。
突然間，有人厲聲喝道：「你們在幹什麼？」
李戴和於菲菲不約而同的停了下來，望向了門口，看到一個高個子的中年人站在那裡，此人身材略微有些發福，頭上戴着一個黑色的鴨舌帽，兩鬢已經斑白，濃眉大眼雙眼皮大鼻子，而且皮膚還非常的好，不僅膚色很白，而且還很有光澤，李戴可以想象得到，眼前這人如果放在二十年前，絕對是帥哥一枚。
「這人是誰？我好像沒見過他，他應該不是學校的老師吧！」李戴剛要走上前去，旁邊的於菲菲卻率先發聲了。
「徐教練！你回來了！」於菲菲顯得很驚喜，快步走了過去。
「原來他就是於菲菲常常提起的那位徐教練。」李戴長出一口氣。
然而這位徐教練的表情卻異常的嚴肅，他瞪了一眼李戴，又看了看於菲菲，開口問道：「不是說你在這裡減肥的麼？怎麼在做廣播體操？」
第四十三章
徐教練
李戴一臉尷尬的站在一旁，以動作而言，減肥操的確很像是學校里做的廣播體操，徐教練將減肥操認作是廣播體操，李戴也並不覺得意外。
李戴並沒有解釋，他知道解釋也是沒有用的，只有真的跟着自己練習過減肥操的人，才能夠體會到減肥操的效果。
可是於菲菲卻有一些不樂意的，這個減肥操已經讓她在短時間內瘦了十幾斤，她現在對減肥操早已是深信不疑，對李戴更十分的信任，只聽於菲菲開口說道：「徐教練，這可不是廣播體操，這是減肥操。」
「減肥操？」徐教練眉頭一皺，接着問道：「你從哪裡學的？」
「李教練教我的。」於菲菲指了指李戴，接着說道：「我忘了介紹了，這位是省體大的李教練，這些天都是他陪我訓練的。」
於菲菲說完又衝着李戴說道：「李教練，這位是省游泳隊的徐教練，也是我的啟蒙教練。」
「原來是徐教練，久聞大名。」李戴立刻伸出了右手。
關於徐教練，李戴之前聽於菲菲多次提起過。徐教練名叫徐忠義，年輕的時候也曾是一位游泳運動員，後來退役了就當起了教練，而徐教練的太太同樣也是一位知名的游泳教練。於菲菲六歲開始學習游泳的時候，當時的徐國義夫婦恰好都在體校任職，於菲菲便拜在了徐忠義的門下，夫妻兩人差不多是將於菲菲當成了親生女兒女兒來培養。後來於菲菲進入到省隊，而徐教練夫婦也被提拔到省游泳隊做教練，繼續執教於菲菲，一直持續到於菲菲進入到國家隊。而徐忠義，因為培養出了於菲菲這位世界冠軍，也早已升任省游泳隊的主教練，在整個省體工大隊，也是說一不二的人物。
前些日子，於菲菲剛剛回到省隊的時候，徐忠義夫婦恰好帶着一部分運動員去南方訓練了，今天早上才剛剛回來。而徐忠義回到清城以後的第一件事就是來找他的得意弟子於菲菲，結果恰好看到了於菲菲正在練習減肥操。
面對李戴伸過來的右手，徐忠義卻沒有表現出絲毫的善意，他冷哼一聲，開口說道：「什麼亂七八糟的減肥操，這裡是正規的訓練室，又不是健身房！」
對於一個從業十幾年的專業教練，哪裡會相信減肥操這種東西。在徐忠義看來，減肥操對於普通人或許是有些效果的，但是對於運動員來說，毫無疑問是在浪費時間。
減肥操根本上還是通過運動來消耗體內的能量，可減肥操再怎麼消耗，又怎能比得上運動員高強度訓練對能量消耗？更何況這個所謂的減肥操，看起來就像是中小學生做的廣播體操，徐忠義甚至覺得這種東西連讓人出汗都做不到。
李戴感覺到了徐忠義滿滿的惡意，他剛想要解釋，對面的徐忠義卻沒有給李戴開口的機會，徐忠義瞪了李戴一眼，用頗為嚴厲的口氣質問道：「李教練，你這麼年輕，怎麼當上體育大學的正式教練的？」
「我現在還是助理教練。」李戴急忙解釋道。
「原來只是個助理教練。」徐忠義臉色頓時一黑，看起來像是在壓抑心中的憤怒，他低吼着說道：「你一個助理教練，有什麼資格參與於菲菲的訓練？你難道不知道於菲菲是奧運會的冠軍，是世界紀錄保持者麼？還給我弄出來什麼減肥操，你把這裡當健身房了麼？把世界冠軍當成健身房裡練瑜伽的小姑娘了麼？你們體育大學是怎麼搞的，竟然犯了這麼大的錯誤！讓一個助理教練來訓練於菲菲。這件事情我絕不會善罷甘休的！」
「不是的，徐教練，你聽我解釋……」李戴話剛說到一半，卻立刻被徐忠義給打斷。
「解釋？我看應該是你們的領導給我一個解釋！難道在你們學校，一個助理教練就有資格訓練世界冠軍麼？你們學校的助理教練難不成比國家隊的教練還要厲害！這件事情，你們學校必須給我一個交代！」徐忠義嚴肅的說道。
在徐忠義的角度，他當然無法忍受一個助理教練參與到於菲菲的訓練當中。於菲菲畢竟是世界冠軍級別的運動員，配備的也是國內最好的教練團隊，低水平的教練參與到於菲菲的訓練當中，非但起不到正面作用，很可能還會幫了倒忙。更關鍵的是假如教練指導不當，很容易造成運動員在訓練中受傷，所以徐忠義決不能容忍一個年輕的助理教練訓練於菲菲。
「我只是幫助於菲菲減肥而已。」李戴開口解釋道。
「減肥，就你那個廣播體操？你以為是在教小學生麼？國家隊裡有那麼多體能教練，還專門邀請了大學教授級別的營養師，可都沒有讓於菲菲瘦下來，你那個廣播體操有個屁用！」徐忠義憤怒的喊道。
被別人說「有個屁用」，李戴心中也燃起了一股怒火，他表情頓時陰沉下來，不卑不亢的說道：「我可以明確的告訴你，我這套減肥操能夠起到的效果，比那些國家隊的體能教練，比那些大學教授級別的營養師都要強！」
「狂妄無知！」徐忠義冷哼一聲：「真不知道你這種腦殘是怎麼在體育大學當上助理教練的！就憑你，竟敢和國家隊的體能教練比？竟敢和大學教授級別的營養師比？你到底知不知道天有多高地有多厚！我不客氣的說，你連人家一根汗毛都比不過！」
「能不能比過人家，不是靠嘴說，得看具體的效果，我能幫於菲菲減肥，我能讓她的體重降下來，而國家隊的體能教練做不到，當大學教授的營養師也做不到，那就說明在減肥方面，我比他們更有本事。」李戴針鋒相對的說道。
徐忠義像是被氣急了，他使勁的喘了口氣：「好啊，你說你比他們更有本事，那你就亮亮你的本事，讓我見識見識唄！可別光說不練啊，光說不練是假把式，誰都會，棒子還說自己是宇宙第一呢！咱們聽了不權當放屁！」
李戴等的就是這一句話，他直接問道：「徐教練，你知道於菲菲在回來清城之前，她的體重是多少麼？」
徐忠義猶豫了一下，還說開口說道：「大約70公斤！」
「好，那我就讓你看看於菲菲現在的體重是多少。」李戴說完，指了指不遠處的那台電子體重秤，衝着於菲菲說道：「菲菲，上秤稱一稱，讓徐教練看看，我的減肥操到底有沒有用！」
第四十四章
不信
游泳選手的身高普遍是比較高的，對於游泳這個項目來說，運動員個子高就意味着更有優勢，個子高的人普遍有着優秀的臂展，這在划水的時候可以取得更快的前進速度，在接近終點時手臂更長的人也會率先觸線。
當然如果個頭太高的話，身體會很難形成流線型，在水裡或許會遇到更大的阻力，所以太高的人也不適合做游泳運動員。
國家隊的游泳運動員，男選手的身高普遍在1米85到2米之間，而女選手的身高也普遍的超過1米70，甚至有不少女選手的身高達到了1米80。以於菲菲為例，她的身高是1米72，在國家游泳隊中卻只能算是矮個子。
至於體重方面，游泳隊女運動員的體重一般在60到65公斤，個子比較高的女選手的體重可能會超過65公斤。
對於普通女性來說，身高1米70，體重60公斤的話，或許會覺得自己胖，但是運動員的體脂率比較的低，所以同樣的身高和體重，運動員看起來肯定會比普通人更加顯瘦。
幾年前，於菲菲打破世界紀錄的時候，她的體重只有55公斤，不過考慮到那時候的於菲菲的身體還沒有完全發育開來，55公斤倒是一個合適的體重。可是隨着年齡的增長，於菲菲到了生長發育的時期，體重一下子飆升到了70公斤。
按照國家隊教練的評估，於菲菲如果想要恢復世界冠軍級的水準，她的體重需要降低到62公斤以下，國家隊中身高和於菲菲差不多的運動員，體重大概也都在60到63公斤的範圍內，也就是說於菲菲至少需要減掉8公斤，也就是16斤的體重。
……
訓練室內，李戴和徐忠義在針鋒相對的爭吵，旁邊的於菲菲有心想要勸架，卻完全插不上嘴。
此時，於菲菲終於聽到了李戴的召喚，要求她上秤，於菲菲心中不由得一喜，但她還是先看了看徐忠義，仿佛是在徵求徐忠義的意見。
「去稱吧！」徐忠義一臉蔑視的望着李戴，嘴裡還接着說道：「我倒是要看看，你能玩出什麼花樣。」
李戴卻做了個請的手勢，接着說道：「徐教練，請吧，咱們一起去看看，這些天的訓練，於菲菲到底瘦了多少。」
徐忠義冷哼一聲，也走向了那台電子體重秤，李戴則跟在徐忠義的後面。
於菲菲走上了電子體重秤，隨後穩住了身體，而電子體重秤上的數字隨之穩定下來。
「徐教練，請看吧！」李戴用手一指那個數字。
「63.11公斤？126斤？」徐忠義頓時心中一驚，表情也出現了變化，他看起頭來看了看於菲菲，又看了看電子體重秤上的數字，臉上寫滿了不可思議的表情。
「這怎麼可能，體重減輕了至少14斤！菲菲，你清城也才二十來天吧！這麼短的時間，怎麼瘦了這麼多？」徐忠義開口問道。
沒等於菲菲回答，李戴卻率先開口說道：「於菲菲能瘦這麼多，當然是我的減肥操發揮了作用！」
「胡說八道！就你那個廣播體操，能讓菲菲瘦十四斤！」徐忠義還是不相信減肥操真的有效，他轉過頭來，一臉嚴肅開口問於菲菲：「菲菲，你老實告訴我，你是怎麼瘦下來的？是不是服用了藥物？」
「沒有，教練，我沒有亂吃東西。我能夠瘦這麼多，真的是靠李教練的減肥操。」於菲菲開口說道。
徐忠義知道於菲菲是不會騙自己的，但是他仍然不相信，一個看起來和廣播體操一樣的東西，能夠讓於菲菲在短時間內瘦下來，能夠解決國家隊體能教練和大學營養學教授都解決不了的問題。這完全違背了徐忠義的正常認知。
按照電子體重秤顯示，於菲菲目前的體重是63公斤，距離62公斤的目標已經是近在咫尺，也就是說目前於菲菲如果能找回狀態的話，將再次擁有世界冠軍級別的實力。
對於徐忠義來說，這一切來的太過於突然，所謂耳聽為虛眼見為實，徐忠義雖然親眼見到了63公斤的數字，但心中仍然充滿了懷疑。
「不可能，運動員減重本來就很困哪。這才二十多天，要說瘦兩三斤的話，我還相信，一下子瘦了14斤，這完全就不合理嘛。肯定是哪裡出了問題！讓我仔細的捋一遍……」徐忠義安靜下來，開始仔細的回味起剛剛所發生的一切。
突然間，徐忠義轉過頭來，一手指着這台電子秤，厲聲對着李戴說道：「我明白了，是這秤有問題，肯定是這電子體重秤有問題，是你動了手腳對不對？」
李戴不屑的笑了笑，他指了指旁邊：「你要是覺得這台秤不准，旁邊還有一台，也可以上去試試。」
「誰知道那一台你有沒有做手腳！你能改一台就有能力改兩台，說不定你把這兩台秤都給改了。」徐忠義冷哼一聲，表達了對李戴的十二分不信任。
「那好，你自己上秤稱一稱，自己的體重是多少，你應該很清楚吧！這樣就能驗證出來，這台電子體重秤到底準不準了。」李戴開口說道。
於菲菲馬上讓出的位置，而徐忠義則大步流星的走上了這台電子秤。
「85.53公斤，徐教練，看不出來，你還挺沉的，超過170斤了啊！」李戴調侃着說道。
而徐忠義卻沉默不語，他當然知道自己的體重有多少。
「我前天剛稱過體重，當時我的體重是172斤多，不到173斤，這個體重秤雖然和我前天稱的不一樣，但只是差了一斤而已，這種誤差是在允許範圍內的。這麼說這個電子體重秤是準的？」
徐忠義不由得看了看於菲菲，她可是瘦了14斤，要說電子體重秤能稱出來14斤的誤差，徐忠義覺得也不可能。
「不對！」徐忠義突然大叫一聲：「我明白了，菲菲，你在這麼短的時間內就瘦了這麼多，你肯定是生病了！咱們先回去好好休息一下，明天我帶你去醫院做一個全面的體檢！」
對面的李戴卻露出了一副哭笑不得的表情。
「這個徐忠義，怎麼就不相信我的減肥操真的有效呢！」